Depuis toujours le sport reste le meilleur moyen d'entretenir et de muscler son corps. Aujourd'hui il est également pratiqué comme un traitement contre les problèmes de santé. Mais la pratique sportive est-elle toujours bien adaptée à la personne qui la pratique, à ses capacités, à son corps et à sa forme ?
Avec l'aide d'amateurs sportifs et de scientifiques, ce documentaire nous aide à atteindre grâce au sport "un état complet de bien-être physique, mental et social".