Le Qi Gong pour s’assouplir est une méthode créée complète de bien-être agissant sur le corps, l’énergie et le mental.
Avec ce programme, la souplesse est recherchée pendant la succession de mouvements amples et lents avec l’intention de s’agrandir en douceur.
Cette séance s’ appuie sur le cycle d’engendrement des 5 éléments. Elle comporte 4 parties :
1- Auto-massage des 5 paires de méridiens précédé d’images de synthèse.
2 - Cultiver le flux énergétique avec 5 mouvements de Qi Gong debout.
3 - Étirement des méridiens au sol avec 5 mouvements.
4 - Méditation des 5 organes debout.
Vous pourrez suivre el trajet des méridiens en 3D.
Programme conçu par Béatrice Reynier, Diplômée d'État de Qi Gong.