Cette séance de Stretching est un excellent moyen pour vous délasser après une longue journée. Elle vous permettra de retrouver la sérénité en reprenant le contrôle de votre corps. 45 minutes de calme et de détente pour améliorer également votre souplesse et votre mobilité.

Renforcement musculaire, entraînement cardio, endurance et souffle. En pleine forme comme à 30 ans !