Qi Gong pour s’assouplir - Étirements postural des méridiens (120 mn)

S’assouplir avec le Qi Gong, c’est se détendre en profondeur, en douceur et en conscience. Cela affine le ressenti, favorise l’amplitude des mouvements, tonifie et détend à fois.
Ce programme est basé sur la Grande Circulation de l’énergie.
Cette séance comprend 2 grandes parties :
1- Cultiver le flux énergétique avec 6 mouvements debout.
2- Au sol avec 6 postures. Chaque exercice commence par un automassage d’une paire de méridiens, suivi d’une posture pour se terminer par une méditation avec des visualisations.
Vous pourrez suivre l’animation des trajets des méridiens à partir d’images 3D.
Programme conçu par Béatrice Reynier, Diplômée d'État de Qi Gong.

Location (VOD): 2,50 € Gift Louer le film
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